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「忍」一下爆發力更好! 禁慾有助運動表現

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發稿時間:2016/05/23 14:18 最新更新:2016/05/23 14:18

性愛與運動表現的關連,長庚醫師林瀛洲說,禁欲時體內睪固酮濃度高,會增加體能爆發力;但需要專注力的比賽項目不宜太有衝勁,沒有禁欲的必要。

「忍」一下爆發力更好! 禁慾有助運動表現

2016奧林匹克運動會將於8月5日至21日在巴西里約熱內盧舉行。

根據媒體報導,里約奧運籌委會創下新紀錄,奧運選手村將於7月24日開放,巴西官方已經準備好45萬個保險套,預計給1.05萬名運動員使用,平均每人可拿到42個保險套,這個數字是上屆倫敦奧運的3倍。 長庚運動醫學團隊今年將派出3名醫師和6名防護員隨中華代表團到巴西,提供選手醫療照護後援,因應巴西有茲卡病毒傳染症、登革熱傳染病疫情,會特別加強防疫措施。

茲卡病毒可能透過性行為傳染,長庚醫院感染醫學科主治醫師陳南伃說,除做好防蚊措施,也要做到安全性行為。

運動醫學團對總召林瀛洲表示,安全性行為不只防範茲卡,也兼顧其他性病和愛滋病。

至於性愛是否影響運動表現、選手是否需要禁欲?林瀛洲說,性愛和運動表現關聯沒有定論,且要看運動表現決定。

睪固酮是人體分泌的壓力荷爾蒙,它刺激肌肉、骨骼、皮膚、性器官等發展。睪固酮引發肌肉的增加、性器官的生長、骨骼的形成、更低沉的聲音,以及更旺盛的活力。

林瀛洲說,運動可以提升睪固酮,若禁欲,睪固酮多可以增加運動員的爆發力,如短跑選手,可能就需要禁欲;但如果需要專注力、穩定性的項目,如射箭選手,若過高的睪固酮可能就會讓選手衝動。(記者陳偉婷報導)

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