喬安身心靈提升新書上市

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發稿時間:2018/03/13 10:54 最新更新:2018/03/13 10:54

網紅療癒系女神喬安,將自己從108公斤的體重,透過正常規律調節下,瘦身到50公斤的身材心得,出版成《喬安108公斤的模特傳奇》一書,即日起正式在亞馬遜Amazon上架,本書帶領窺探她一路瘦下50公斤的秘密與過程。

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喬安表示,健康並不是只有外在的美麗,要能達到身心靈的全面提升,才是真正的健康樂活,否則只有一昧的追求外表身材苗條,若是用了錯誤的方式,讓自己因為節食而處於情緒低落、甚至暴躁易怒的狀態,反而獲得反效果。

喬安說,她以過來人的經驗要告訴民眾,如何透多身心靈全面的提升,達到正能量的成長,也藉由規律的生活,能讓民眾重新找回自信與美麗,她深信,只要具有信念,時時保持正能量,並且維持良好飲食慣,保持身心靈平衡,人人都能輕鬆修復與保持美好體態。

(文/陳進添 圖/喬安 提供)

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