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長期失眠 研究:女不孕風險增3.7倍

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發稿時間:2017/11/24 13:46 最新更新:2017/11/24 13:46

(中央社記者張茗喧台北電)想生寶寶,睡個好覺很重要。三總最新研究指出,女性若長期失眠,恐使荷爾蒙失調,不孕風險將比一般女性高出3.7倍,而且對於正值黃金生育年齡的26至30歲女性影響最大。

(圖取自Pixabay圖庫) (圖取自Pixabay圖庫)

根據台灣睡眠醫學學會統計,全台慢性失眠症盛行率約11.3%,平均每10人就有一人深受慢性失眠所苦,以高齡長者、女性最為嚴重。

參與研究的三軍總醫院胸腔內科醫師王一多告訴中央社記者,近年有研究指出,醫護人員的輪班作息恐導致生理時鐘混亂,增加不孕風險,而長期失眠同樣會打亂生理時鐘,但至今卻無人證實睡眠障礙和不孕是否有關。

根據統計,全台25至44歲的女性中,有近2成多年深受失眠所苦。王一多說,長期失眠不僅會影響腦部運作、減少褪黑激素分泌,還可能導致荷爾蒙失調,增加不孕風險。

三總胸腔內科主任彭忠衎以及婦產科研究團隊分析2000年至2010年的健保資料,鎖定曾因睡眠障礙就醫、沒有不孕問題的1.6萬名20至45歲女性患者,證實長期失眠確實會增加女性不孕症風險,研究結果11月發表在國際期刊「睡眠」(Sleep)。

研究發現,女性一旦失眠長達6年,不孕症風險就會漸漸顯現,而失眠女性的不孕風險竟比一般女性高出3.718倍。

在各年齡層中,失眠對於正值生育黃金年齡的26至30歲女性影響最大,不孕風險是一般女性的5.146倍;其次是31到35歲,不孕風險是一般女性的3.356倍。

一般女性隨年紀漸長,不孕風險也將隨之增加,但在失眠族群裡卻恰恰相反,20至25歲女性的不孕風險竟比41至45歲女性高出15.349倍。

王一多解釋,研究發現,20至25歲女性中約12%有焦慮、憂鬱問題,41至45歲族群僅約8%,很可能是年輕族群工作壓力大,才會導致失眠及不孕問題。

參與研究的三總婦產部主治醫師劉勇良表示,現代人工作壓力大加上晚婚、晚生,平均6、7對夫妻就有一對不孕,有可能是男性精蟲出問題,也可能是女性的子宮、卵巢疾病所致。

劉勇良建議,女性想避免不孕,平時應維持良好作息、避免輪班工作,多吃蔬果、多做有氧運動活絡身體的細胞,最好在32歲以前的黃金生育年齡生孩子,如果真有不孕問題應及早就醫,了解是否有子宮、卵巢相關疾病或睡眠障礙,及早治療。

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彭欣怡 sharon.peng@mail.cna.com.tw
陳文郁 claire.cc@mail.cna.com.tw
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