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如何舒緩生理期不適 萬然生技告訴你

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發稿時間:2016/12/05 17:40 最新更新:2016/12/05 18:48

萬然生技為了教導民眾正確的保健觀念與健康新知,自12月份起舉辦一系列的免費健康公益衛教講座,該公司創辦人吳紹瑜表示,有感於社會對於正確使用保健食品的觀念還不普及,而吃保健食品已成為國人養生保健必做事情之一,如何正確選擇、正確使用,才真正對身體有幫助卻鮮少人知,所以萬然生技從每月一主題的公益衛教講座出發,希望帶給社會大眾正確與健康的養身觀念。

萬然生技舉辦一系列的免費健康公益衛教講座與活動 萬然生技舉辦一系列的免費健康公益衛教講座與活動

吳紹瑜自陽明大學生命科學暨基因體研究所畢業,便投入生物科技研究與研發多年。她表示,12月份正值氣候轉寒之際,女性朋友每個月都要歷經生理期的洗禮,入冬後體質虛寒的人,比較容易因子宮受寒收縮導致經痛產生,80%的女性經痛原因是因為前列腺素濃度過高,造成子宮強烈收縮和缺血,一般大眾都會使用非類固醇的止痛藥來舒緩經期所造成的疼痛感,但長期下來,除了身體對藥物產生依賴性外,用藥導致的副作用也會對身體造成傷害。

從月見草油籽壓榨出來的月見草油,以及琉璃苣種子壓搾出來的琉璃苣油,皆含有天然豐富的多元不飽和「γ-次亞麻油酸」,吳紹瑜說,亞麻油酸是屬於OMEGA-6系列的必須脂肪酸,人體無法自行合成,因此必須從食物中攝取,該款脂肪酸可以抑制前列腺素濃度上升,減低經痛所帶來的情緒不穩、頭痛、乳房漲痛等各種經前症候群,建議女性朋友可以多多攝取這類的食物,用食補取代藥物。

吳紹瑜經常前往歐美日本等國家取經,從食品與生技產業的展覽中觀摩與學習 吳紹瑜經常前往歐美日本等國家取經,從食品與生技產業的展覽中觀摩與學習

吳紹瑜指出,生理期前應該要避免攝取含有咖啡因的飲品,建議改喝有提高體溫效果的薑湯、黑糖水讓血液循環變好,或者暖水袋熱敷下腹,也要盡量少吃生冷食物,並有良好充足睡眠和規律的生活以及放鬆快樂的心情。更多衛教與相關活動資訊,歡迎上萬然生技官網查詢。

(文/陳進添 圖/萬然生技 提供)

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