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北醫大「大道至簡」僻靜營 讓壓力與緊張不再

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發稿時間:2016/10/18 18:14 最新更新:2016/10/18 23:32

分秒必爭的忙碌社會,多數人幾乎沒有所謂的下班時間,即便過了下班時間,還是持續在工作。長久下來,身體與心理長期處於緊繃狀態,導致身心出現失衡狀態。臺北醫學大學進修推廣處為了讓忙碌的大眾,有個能夠宣洩情緒、舒緩壓力的管道,首次開辦了「大道至簡」兩天一夜的僻靜營,將於11月9日開課,10月31日前可享學費優惠。組長洪乙文指出,這個營隊將透過專業的紓壓課程,協助參加民眾釋放煩念、沉澱心靈、尋求身心靈深層放鬆,進而達到享受恬靜、安祥的喜悅,找回一個全新的自己。

「大道至簡」僻靜營,讓社會大眾獲得一個消除疲勞宣洩壓力的管道 「大道至簡」僻靜營,讓社會大眾獲得一個消除疲勞宣洩壓力的管道

營隊首發將由台北醫學大學公共暨衛生營養學院博士韓柏檉、美國麻州大學臨床藥學蘇莞文博士共同主持,洪乙文說,韓柏檉博士將親自分享示範如何遠離慢性疾病,建立正確飲食與養生的觀念,以及藉由冥想、零極限之情緒壓力釋放技巧,帶領學員修正錯誤的生活習慣與養生觀念,放下內心沉重的包袱,領受全新的自我。

洪乙文表示,北醫大「大道至簡」僻靜營,將於蘇澳煙波大飯店四季雙泉館舉辦,場館有著絕美的海景,日出日落交錯呈現,激盪出大自然的能量,定能讓參與民眾的壓力釋放殆盡。歡迎欲追求健康真義與養生紓壓者踴躍報名,更多相關訊息歡迎上北醫大進修推廣處官網查詢,或電 (02)2736-1661北醫大進修推廣處洽詢。

(文/陳進添 圖/北醫大進修推廣處 提供)

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