menu
search

是你嗎?全台腸胃調查:這3縣市腸胃最差

字級: minusplus
發稿時間:2016/05/26 10:26 最新更新:2016/05/26 13:09

響應腸胃健康日,台灣乳酸協會公布全台腸胃調查,發現8成縣市民眾腸胃都亮紅燈,腸胃最差前3名分別為基隆市、新竹縣、新北市,呼籲青壯年不只要打拼,更應注重腸道健康。

是你嗎?全台腸胃調查:這3縣市腸胃最差

台灣乳酸菌協會偕同台灣癌症基金會、台灣營養基金會日前針對全台1172名20至45歲民眾,針對腸胃疾病 、腸胃問題 、腸道年齡、飲食習慣等進行抽樣問卷調查,並結合國民健康署公布大腸癌與胃癌數據,統整出「台灣腸胃健康地圖」。

調查發現,台灣本島19縣市全數達到中度警示,其中高達8成區域呈現中、高度警示,腸胃力最差縣市前3名依序為基隆市、新竹縣、新北市。

台灣腸胃健康地圖警示排行,以大腸癌、胃癌發生率、腸道年齡、腸瘜肉、便秘、外食等項目綜合加權後所得評分,分數越高代表腸胃越差。(台灣乳酸菌協會提供) 台灣腸胃健康地圖警示排行,以大腸癌、胃癌發生率、腸道年齡、腸瘜肉、便秘、外食等項目綜合加權後所得評分,分數越高代表腸胃越差。(台灣乳酸菌協會提供)

此外,調查也顯示,全台每4名青壯年中就有1人腸道年齡老化超過20歲,腸道老化前3名分別為基隆市老化15.5歲最多,其次為宜蘭縣老化15歲、花蓮縣老化14.2歲。

腸道年齡老化指數,從生活作息、飲食習慣、排便徵兆等不同面向設計出26種反應菌相平衡與腸胃機能的描述,由受訪者自行評估填寫,年紀越大代表腸道壞菌機率越高。(台灣乳酸菌協會提供) 腸道年齡老化指數,從生活作息、飲食習慣、排便徵兆等不同面向設計出26種反應菌相平衡與腸胃機能的描述,由受訪者自行評估填寫,年紀越大代表腸道壞菌機率越高。(台灣乳酸菌協會提供)

台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑說,腸道年齡越大,是體內有壞菌的警訊,他提醒,即使天天排便,但只要發現糞便較乾硬、容易沉到底部等現象,就有可能是體內菌相惡化情況的徵兆。

台灣營養基金會執行長吳映蓉表示,時下青壯族多外食,本來就難攝取均衡營養,不少上班族、學生又偏好以「吃」紓壓,更容易增加腸胃道的壓力。

吳映蓉呼籲,每人每天蔬果攝取比例應盡量達到總量的一半標準,主食至少1/3為全穀,每天飲用1.5至2杯乳品或優酪乳,有助維護腸道健康。(記者張茗喧報導)

延伸閱讀》
不抽菸卻得肺癌?研究:突變基因搞鬼
父母當心!孩子超會吃卻變瘦 恐是糖尿病警訊
運動愛穿壓力褲?醫師:2種人不適合穿
韓國海苔含工業鹽酸?食藥署:謠言

☞怎麼吃、怎麼用、怎麼生活最健康?一起來養生吧!

健康報報粉絲團


版主聯絡資訊

彭欣怡 sharon.peng@mail.cna.com.tw
陳文郁 claire.cc@mail.cna.com.tw
【中央社精彩樂活粉絲團 cna.happylife@gmail.com】

Top