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還在用防曬底妝防曬? 錯誤觀念要改了

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發稿時間:2016/05/05 14:09 最新更新:2016/05/05 14:09

炎炎夏日,不只要防曬、避免曬出一臉斑;也要小心防曬傷,曬出皮膚癌。

還在用防曬底妝防曬? 錯誤觀念要改了

台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師暨美容醫學中心主任張宜菁表示,臨床經驗發現,民眾使用防曬乳普遍都有錯誤觀念,如一天只在出門前才擦防曬,且沒有補擦習慣;有些女性也以為可以用宣稱有防曬係數的底妝產品,就可以不用擦防曬乳,這些都是錯誤觀念。

陽光是造成皮膚外因性老化的重要因素,陽光中的UVB是短波紫外線,會在表皮層被吸收,造成灼傷,且會刺激黑色素細胞分泌而導致曬黑、長斑。

UVA為長波紫外線,會穿透至真皮層,其中的膠原蛋白會反射UVA來保護細胞,長久下來會導致肌膚失去彈性、萎縮、產生皺紋;IRA為長波紅外線,對肌膚傷害最深層,可穿透至皮下組織,造成膠原蛋白、彈性蛋白分解,使肌膚發熱、發炎、產生損害DNA氧化自由基,加速肌膚老化。

有關防曬的錯誤迷思:

1. 防曬係數愈高愈好?

防曬品係數選擇SPF50為宜,不需要往上到SPF80、甚至SPF100,過高係數增加防曬效果有限,且很油膩,可能造成毛孔堵塞,不是愈高係數就愈好。

2. 出門再擦防曬就好?上班都在辦公室,不用防曬?

防曬品不是擦了立刻有用,應出門前30分鐘要擦,且每2小時要擦一次。就算在室內,若坐在窗邊、接觸陽光,仍會有曬傷問題。

3. 夏天才要防曬?

不論晴雨、冬天或夏天都需要防曬。

4. 用有防曬係數的底妝產品,就不需要再防曬?

底妝產品的防曬功能一定比專業防曬品弱,若只有擦底妝,防曬效果有限。尤其女性若化妝,不太可能卸掉底妝再補擦防曬,不妨改用有潤色效果的防曬乳取代底妝,比較能補擦。

5.噴霧型產品方便,噴一噴防曬效果滿分?

噴霧型防曬乳補擦方便,且可大面積防護背部、腿部等,但因噴霧不如乳、霜全面,須留意是否已經均勻塗抹覆蓋;到海邊玩水者,除了防水效果之外,每次下水後也要記得補擦。

張宜菁說,門診最常見的曬傷案例,大多為長時間在戶外活動,如參加路跑、單車環島或在海邊玩水,一個上午或下午2到3個小時下來,造成曬傷、紅腫、起水泡、脫皮,甚至疼痛、發炎。她曾有病患,因單車環島旅行,曬傷臉部嚴重紅腫,嘴巴都閉不起來。

張宜菁建議,民眾挑選防曬品應選擇衛生署通過審核的優良品牌劑型,且通過醫學科技實驗證實可以全面防曬抗UVB與UVA的防曬產品才有保障。

她說,如需長時間在戶外活動者,以高係數SPF50+、PA+++為佳,無油配方、具防水效果可快速被肌膚吸收;油性肌膚可選擇質地清爽、無油配方、經測試不會引發粉刺的SPF30、PA+++的防曬品,避免油膩感。(記者陳偉婷報導)

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