menu
search

你有胃食道逆流嗎?醫師籲:這些食物少碰

字級: minusplus
發稿時間:2016/03/03 12:20 最新更新:2016/03/03 12:20

一名40歲男性業務,多年三餐不正常,經常吃完宵夜倒頭就睡,近期睡前感到胸悶、想吐,難以入睡,就醫後才發現不僅罹患胃食道逆流,食道粘膜更因長期發炎致細胞變性,已是早期食道癌警訊。

春節期間大魚大肉,經常吃飽倒頭就睡,醫師表示如此容易導致胃食道逆流,使食道癌風險增加。 春節期間大魚大肉,經常吃飽倒頭就睡,醫師表示如此容易導致胃食道逆流,使食道癌風險增加。

書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示,胃食道逆流典型的症狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適、慢性咳嗽等,若長期不理會或控制不佳,胃酸經常逆流刺激食道,可能提高罹患食道癌風險。

康本初指出,肥胖、抽菸、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常者都是胃食道逆流高風險族群;此外,進食後胃酸分泌增加,若馬上躺平睡覺,胃內容物可能逆流回食道,引起胃食道逆流。

若有胃食道逆流問題,康本初建議下列食物少吃:
1. 柑橘類、番茄等酸性水果
2. 洋蔥
3. 碳酸飲料
4. 辛辣、油炸食物
5. 咖啡、含咖啡因飲料
6. 巧克力
7. 含薄荷食物
此外,切記三餐不要吃太飽,以免造成胃部括約肌鬆弛,使胃內容物逆流回食道,導致食道黏膜發炎或受傷。

康本初提醒,民眾睡前2、3小時應避免吃東西,睡覺時床頭枕頭墊高,避免穿緊身衣物,倘不適的症狀持續,應至胃腸科門診接受進一步檢查治療。(記者張茗喧報導)

健康報報粉絲團


版主聯絡資訊

彭欣怡 sharon.peng@mail.cna.com.tw
陳文郁 claire.cc@mail.cna.com.tw
【中央社精彩樂活粉絲團 cna.happylife@gmail.com】

Top