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震災搜救員釋壓 照顧者應妥善紓壓

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發稿時間:2016/02/15 16:27 最新更新:2016/02/15 16:27

中華民國職能治療師公會全國聯合會今天表示,南台灣強震後,第一線工作人員不眠不休投入,然而在搜救過後這些「照顧者」心情也需調適與照顧,應紓壓、休息並放鬆。

新北特搜救災不手軟
(市府消防局提供)
中央社記者黃旭昇新北市傳真  105年2月12日 新北特搜救災不手軟 (市府消防局提供) 中央社記者黃旭昇新北市傳真 105年2月12日

2月6日南台灣發生規模6.4地震,台南市永康區維冠金龍大樓倒塌,這起強震造成台南市116死,其中維冠大樓114死、歸仁區2死。另受傷送醫有507人,已出院438人。

中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示,第一線救災、醫護人員全力投入,工作量讓其身心俱疲,同時還要面對災民家屬與外界各種壓力,這些無形力量在災後也需要時間釋放。

他說,第一線工作人員無論是直接或間接投入現場救災或醫療復健工作,或多或少會感到身心疲憊、悲傷情景造成心情憂鬱、無法救出及生命消逝的無助、情緒不穩等情況。

張自強指出,應該重視「Care the Carer」,也就是關心照顧者,透過關心與協助這些照顧者,自我調適或是透過團體的協助,避免救災和工作壓力影響生活,才能持續扮演好照顧者角色。

崑山國小多人罹難 將啟動學生心輔機制
中央社記者楊思瑞台南攝 105年2月14日 崑山國小多人罹難 將啟動學生心輔機制 中央社記者楊思瑞台南攝 105年2月14日

他建議「該休息時就要休息,才能有良好的體力支持工作」、「感到壓力時立刻找人說,獲得傾聽與支持,就能降低壓力」、「學習壓力放鬆技巧,如逛街或看電影、聽音樂」與「團體事件分享與紓壓」。

張自強還說,運用團體動力學技巧,將照顧者形成小團體,在團體中討論事件經過、分享個人的心得,並鼓勵討論壓力事件及處理方式等,最後總結並給予正向及健康處理模式,協助照顧者能夠健康回歸正常生活。(記者龍珮寧報導)





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