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讓哺乳之路更順 滿37週就擠奶

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發稿時間:2017/04/25 17:17 最新更新:2017/04/25 17:17

(中央社記者陳偉婷台北電)孕媽咪最擔心產後沒奶水,對母乳哺育沒信心。婦產科醫師林思宏建議,孕婦最好懷孕滿37週就開始產前擠奶,可提早刺激泌乳,讓哺乳之路更順暢。

中央社檔案照片 中央社檔案照片

婦產科醫師林思宏近日在臉書貼文表示,產前擠乳只有好處沒有壞處,孕婦在孕程滿37週就可以提前擠乳,相關貼文引起熱烈討論。

林思宏表示,常被孕婦問「何時可以開始擠乳」、「怕沒有奶」、「奶好少,怎麼辦」;他都會回答,「37週就可以開始擠奶,效果超好」。

產前擠奶好處多,林思宏說,產後會有母乳空窗期是因為「太晚開始、太晚練習」,導致乳汁來不及製作。很多媽媽第二胎的哺乳之路比第一胎順暢,就是因為第一胎已經練習過。

林思宏說,產前擠乳好處包含提早刺激乳頭、乳暈,促進產前乳汁製造,有效提升泌乳量;產前擠出的奶水儲存後,可以立即在產後哺餵孩子,減少配方奶使用;也可提升準媽媽哺餵母乳自信心、堅定母乳哺育信念。

產前擠奶怎麼做?林思宏說,懷孕週數37週以後,溫水淋浴後或心情放鬆愉悅即可開始,以滅菌空針收集擠出來的初乳並冷凍儲存(建議3或5mL滅菌空針)。

擠乳後,可用冷毛巾濕敷乳房,若有乳房疼痛不適,則需停止,待產時攜帶冷凍母乳到分娩醫療院所,做為產後寶貝營養來源。

不過,有些準媽媽憂心,產前擠乳會不會刺激子宮收縮,增加早產風險;林思宏表示,37週已經足月,「不會有早產問題」,且子宮收縮和早產是兩回事,收縮不等於早產,一直收縮也不一定會早產。

林思宏說,很多媽媽懷第二胎時還在餵母乳,她們也都沒有早產。收縮等於早產的流言不攻自破,「相信實證醫學,不是相信別人說,孕期會更快樂。」

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